Une thérapie brève est une approche psychologique de l'individu en difficulté. Contrairement à d'autres approches cherchant à identifier les dysfonctionnements survenus dans l'enfance, les thérapies brèves sont essentiellement centrées sur les conséquences : ce qui vous perturbe aujourd'hui.

Cette pratique a pour objectif d'atténuer voire de supprimer la souffrance ressentie, grâce à l'échange et la verbalisation.

Lors de la première consultation, je définirai avec vous ce qui vous pose problème, vous inquiète... Une fois la problématique définie, nous déterminerons ensemble les modalités de nos prochaines rencontres : outils thérapeutiques à votre disposition, moyens à mettre en œuvre, changements de comportements à opérer...

Chaque consultation est constituée d'un temps bilan par rapport aux évènements survenus depuis la dernière rencontre, d'un temps d'échanges et de réflexion concernant la situation problématique et d'une proposition d'objectifs à atteindre en vue de la prochaine séance.

Je vous accompagnerai pour vous libérer de vos doutes, angoisses, conflits internes et vous sentir plus serein. Pour les enfants, un temps d'échanges avec le (ou les) parent(s) aura lieu en début et fin de consultation, permettant à chacun de disposer d'un temps seul pour s'exprimer librement.

Chaque consultation dure de 45 minutes à une heure. 

Certaines mutuelles prennent en charge un nombre prédéfini de consultations annuelles, n'hésitez pas à les contacter pour en connaitre les modalités.